为增强学生的自我认同感，鼓励学生勇敢展现真实自我，营造积极健康的校园氛围，3月16日，食品工程学院自律委员会在1号教学楼前成功举办了“撕掉标签，做不被定义的自己”主题活动。此次活动吸引了众多学生的热情参与，在校园内引发了热烈反响。

活动现场，精心设置的“撕掉标签”心语墙成为焦点。同学们纷纷拿起笔，在便签纸上写下曾经被外界贴上的各类标签，如“内向不合群”“游戏打得差”“学习不好”等。这些标签，有的是他人不经意间的评价，有的是社会刻板印象的投射，长期以来给同学们带来了不同程度的心理压力。随后，同学们亲手将这些写有标签的便签撕下，这个简单的动作象征着他们摆脱束缚、挣脱外界定义的决心，在这个过程中，许多同学都真切地感受到了内心的释放。

活动的留言板区域同样人气高涨。同学们认真地写下对自己的鼓励话语和对未来的美好期许。“我可以成为任何我想成为的人”“勇敢做自己，未来无限可能”等充满正能量的话语写满了留言板。这些留言不仅是对自己的激励，也在同学们之间传递着温暖与力量，让每一位参与者都更加坚定了内心的追求。

图1 参加活动的同学在心语墙上贴上励志便签

此次“撕掉标签，做不被定义的我”主题活动，为同学们搭建了一个释放自我、表达心声的有效平台。它引导学生正视外界评价，不被负面标签所左右，勇敢地追寻真实的自己和理想的生活。同时，活动进一步丰富了校园文化生活，营造了积极向上、包容多元的校园氛围。

图2 贴满“正面”便签的心语墙

未来，食品工程学院将继续举办类似有意义的活动，关注学生的心理健康与个人成长，助力学生在大学期间实现自我价值，以更加自信、坚定的姿态迎接未来的挑战。

（通讯员：食品工程学院 律琳琳）